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瓦列莉娅1968年出生于俄罗斯萨拉托夫州阿特卡尔斯克市的一个音乐家庭。她的父母都是功勋文化工作者,在当地的音乐学校工作。父亲是导演,母亲是大学老师。瓦列莉娅出生时登记的名字是阿拉,这个名字她一直使用到1993年。
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据她自己称是在录制她的第一张英文专辑时被要求改换名字的。阿拉这个名字会令欧洲人产生“真主安拉”的联想。于是她立刻想到了瓦列莉娅这个名字。这是她出生时她的妈妈给她起的名字。生活中瓦列莉娅常常想:如果从一开始她就叫瓦列莉娅,她的生活会更加幸福。
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从萨拉托夫音乐学校钢琴专业毕业后,瓦列莉娅于1985年来到莫斯科并考入格涅辛音乐学院的流行乐演唱专业,于1990年毕业。在音乐学院,瓦列莉娅师从两位俄罗斯人民演员约瑟夫·柯布宗教授和格莲娜·维利康诺娃。
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在自己的演唱生涯之初,瓦列莉娅参加了一系列新歌手选拔赛。1992年,她在“晨星”电视儿童歌手大赛和斯洛伐克举办的“布拉迪斯拉发的里拉琴”国际大赛中获胜,并在拉脱维亚“尤尔马拉-92”大赛中荣获“观众最喜爱的歌手奖”。
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最终在1993年俄罗斯记者联合会决定将“年度人物奖”授予瓦列莉娅。
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从1996年起,瓦列莉娅开始担任格涅辛音乐学院的教师。但在1998年11月因孩子的出生而被迫中断了教学工作。
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2005年,根据总统令瓦列莉娅被授予俄联邦功勋演员称号。同一年,她更是荣登福布斯公布的俄罗斯前50位最高收入的电影、音乐、文学和体育人士排行榜。瓦列莉娅在其中位居第九名。
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2012年,根据全俄罗斯社会意见研究中心的调查结果,瓦列莉娅在俄罗斯最美的女人排行榜中名列第三位。
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瓦列莉娅的第一任丈夫是萨克斯风吹奏者和爵士钢琴弹奏者列奥尼德·雅罗舍夫斯基。他曾是爵士摇滚乐队“映像”的领头人。当时名字还叫阿拉的瓦列莉娅正是从这支乐队起步进入流行乐坛的。
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还是音乐学院学生时的瓦列莉娅即结识了经纪人亚历山大·舒利津,他在后来成为瓦列莉娅的经纪人兼她的词曲作者,并于1993年成为瓦列莉娅的第二任丈夫。他们育有3个孩子。但最终于2002年分手。
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瓦列莉娅的现任丈夫约瑟夫·普利戈任也是她现在的经纪人。由于外形的酷似,坊间戏称普利戈任为“史瑞克”。但瓦列莉娅没有因此而生气:“为什么要生气?史瑞克是很正面的人物,我觉得。我们开始不知道谁是史瑞克,别人给我们看了照片。好吧,是有点像。当我们看了动画片后知道史瑞克是个非常好的人物,我不反对叫他史瑞克!”