“每天上午10点，斯科罗霍德工厂（Skorokhod factory）的工人就会开始做体操。工作几小时后，就需要短暂休息一下。这就是为什么我国很多企业都引进工人体操的原因。做完操后，疲劳感会很快消退，人们又可以充满活力地开始工作。”
1960年代。 / Yu.Budakov/MAMM/MDF/russiainphoto.ru
健身休息并不是这家鞋厂独有的制度，在苏联的任何企业和办公室都有这些休息时间段，被称为“工间操”，有时也被称为“一分钟体育课”。
在苏联时代，运动生活方式受到大家的关注。当然，这并不意味着所有人都是运动员。还有很多非常受欢迎的其他活动，从业余比赛到体育旅游，不一而足。还有人负责在工作期间组织员工健身休息。
1941年。 / MAMM/MDF/russiainphoto.ru
1956年，在州一级的工厂和办公室正式引入工间操，尽管它出现得较早，而且会时不时进行。不过，在苏维埃政府颁布法令后，这种制度在国内各地开始推行起来。
作为一项制度，健身休息每天进行两次，每次持续10分钟，分别在午餐前1-2小时和下班前1小时。这个时候，很多工厂的传送带甚至都会暂停，所有工人都会参加锻炼身体活动。
纺织厂，1960年代。 / MAMM/MDF/russiainphoto.ru
1961-1991年间，全联盟广播电台（Radio-1）会在工作日播放10分钟的特别节目。上午11点，这段广播会向所有人问好，并邀请大家一起参加锻炼。
在上世纪70年代初，大型工厂和办公室都设置了体操教练一职，负责组织锻炼（和其他体育赛事）。上世纪80年代，这种经验被推广到集体农庄和学校。
电子生产协会的工人，1973 年。 / B. Krishtul / 俄新社
工间操的动作很简单，分为踏步、伸展、弯腰、蹲下。甚至连老年人也可以参与。这样的小休息可以提高劳动生产率，有助于工人更遵守纪律并保护健康。
13 车间，Shaulyai（立陶宛），1982 年。 / Antanas Dilis / 塔斯社
不过，做运动依据自愿原则。有些人不想中断工作流程，还有一些人只是因为懒惰。
一位网民回忆道，“我恰好曾在一家苏联珠宝厂工作过。在那里实行两班倒，所有人无一例外地要参加简单工间操，那时我还很年轻，起初觉得这很愚蠢，不过，经过几个月久坐不动的工作，我已经很高兴愿意起来热身并参与做操。直到现在我才意识到这有多棒。”
莫斯科表厂。 / Vyasheslav Un Da-Sin / 塔斯社
在经济改革期间，体操变得正式，但也随着苏联的解体而终止。尽管如此，一些俄罗斯企业正在努力恢复这一传统。
这是1980年代在莫斯科举行的健身比赛。 / Igor Utkin, Alexander Yakovlev / 塔斯社
本文由《Russia Beyond》编辑部即TV-Novosti自治非盈利机构项目准备
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