布里亚特舒伦汤:食谱和图片

2025年5月10日
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关于布里亚特无垠的绿色草原、奔腾的山间河流和纯净的空气,可以聊上几个小时……那里仿佛是另一个平静而悠然的世界。布里亚特人朴实善良,他们的食物简单美味。布里亚特饮食深受蒙古和中国影响,但保留了简约的民族特色。简约体现在方方面面。这里不用很多香料,主要调味品只有盐、胡椒和月桂叶。布里亚特食物以肉、奶和面粉为基础,是游牧民族的简单食材组合。得益于当地气候条件,这里的食材品质极佳,纯天然,做出来的食物格外好吃。今天我们来做道广受欢迎的牛肉面条汤,当地人叫舒伦汤(Shulen)。
Buryat soup Shulen recipe
来源:Press Photo
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一、备    料

牛肉500-700克;  洋葱1头;面粉100克(+/-);  水50毫升(做面条);  10克;  香葱10克;  盐、胡椒酌量;水2-2.5升(可酌情调整)。能做出约3升汤。 

二、做    法

1. 准备布里亚特舒伦汤食材。食材清单非常简单。牛肉最好带骨,汤会更美味。

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2. 煮汤时间很大程度上就是煮牛肉时间,约2-4小时,取决于牛肉品质。牛肉放入锅中,加入冷水,放到炉灶上。

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3. 水烧开后,调至小火,撇去浮沫。约一小时后加入一整个洋葱头。至牛肉煮烂。

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4. 做面条。面粉倒入面盆,加少许盐和水,用勺子搅拌。 

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5. 用手揉成紧实、有弹性、不粘手的面团。用保鲜膜盖好,静置一会儿,同时等待牛肉煮烂。

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6. 牛肉煮烂后开始做面条。先把面团擀成薄片。

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7. 面片上撒些面粉,卷成卷后切成细条。

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8. 这样得到细长的面条。

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9. 洋葱从锅中捞出,牛肉去骨,切小块(布里亚特人通常将骨头留在汤里)。抖掉面条上多余的面粉,放入锅中,面条不到一分钟即熟。加香蔬。酌情加盐和胡椒。 

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简单而美味的布里亚特舒兰汤做好了,请趁热享用。

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祝您好胃口!

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