现代生活的压力：紧张感常伴俄罗斯人

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统计结果

调查结果显示，每月多次精神紧张的俄罗斯人比例三年内从26%上升至37%。同时，完全没有神经紧张的人群比例有所减少：从原先的42%降至35%。本次调查今年10月进行，采用统一电话访谈方式，覆盖不同年龄段。年龄分布图显示：受访者越年轻，焦虑程度越高。25-33岁的受访者中，超半数每月至少有两到三次精神紧张。60岁以上受访者中要少得多，这既得益于生活经验，也源自不同的价值观体系。同时，社会学家几乎未发现性别差异：经常紧张男性为36%，女性为38%。各年龄段精神紧张原因大致相同，但对其感知却截然不同。

个人和家庭问题仍是引发焦虑的首要因素。十分之一的受访者表示，过去一年曾因患病或亲人去世焦虑，包括与特别军事行动有关的情况。12%的受访者说焦虑与人际关系困难有关，如日常冲突或与伴侣或父母的分歧。部分家庭子女教育是突出问题：6%的家长承认曾因孩子升学或备考非常紧张。财务状况同样重要：11%的受访者说缺钱、债务和当前经济不确定性，会经常性地带来压力。专家强调，现代城市环境也扮演着重要角色：紧凑的工作日程、需要时刻“在线”及所有生活进程加速，共同营造出一种氛围，使人越来越频繁地感到疲劳和烦躁。 

“信息风暴”的危害

人工智能日益活跃 俄将规范其政治领域应用
 

全俄民意调查中心政治研究部专家季加马泽（Kristina Dzhgamadze）说：“技术发展本应减轻我们的日场生活压力，但实践证明过多信息及必须不断实时处理情况，导致相反的结果。物价上涨、工作负担、债务，这些构成一杯压力鸡尾酒，对高敏感人群来说尤其难以承受。”她说，现在许多俄罗斯人面临身体难以恢复基本状态的困难，包括睡眠紊乱、休息不足，出现慢性状态，进而转变成失眠、焦虑症和饮食问题。“平台”社会规划中心创始人、社会学家菲尔索夫（Aleksey Firsov）认为，这个问题很大程度上源于代际差异。他说：“苏联时期长大的人有稳固的价值观体系，从小被灌输内在导向，更善于依靠自身力量解决问题。他们经历的政治和经济时代变迁，造就了其坚韧性和应对困难的心理准备。”

与之相反，俄罗斯年轻一代面临全然不同的现实。菲尔索夫认为，他们更易焦虑，因为他们成长于相对优渥的环境，许多问题都被快速且舒适地解决。他说：“但正是这使其更脆弱。社会纽带日渐松散，可依赖的亲密人际圈往往有限。由此产生不稳定感和孤立无援感。”雪上加霜的是，现代年轻人接收的信息量远超老一辈，并且几乎处于不间断状态。菲尔索夫说：“他们思考事物的时间少之又少。这削弱专注力，加剧情绪消耗。长远看，持续性压力或将成为新一代人面临的核心问题之一，解决这一问题需要国家、教育机构与用人单位的系统化努力。”

本文为《透视俄罗斯》专稿

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叶卡捷琳娜·普里亚欣娜（Ekaterina Pryakhina）