国内旅游好去处：莫斯科地区的10家疗养院

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当然，面对当前动荡的局势，并非每个人都愿意远离家乡度假，而且也不需要这样做：在莫斯科地区有23个疗养院，它们提供高质量的保健项目。过去几年来，许多疗养院进行了翻新，包括它们的医疗部门，它们的休闲条件可以与受欢迎的南方疗养院相媲美。以下是其中最有意思的10家。

多罗霍沃疗养院

这家疗养院以其矿泉而闻名。这里的两个游泳池和所有提供给客人的治疗浴缸，都注满了氯化钠盐水。但这家疗养院的特色是治疗肌肉骨骼系统。附近有一个疗效泥炭矿，其医疗效果被认为与使用疗效泥浆一样。当地医生甚至有结合应用泥炭浴和电流的自研方法。

地址：莫斯科州鲁扎区老鲁扎村

价格：每晚4800卢布起

叶里诺疗养院

/ 俄罗斯报

这家疗养院主要推荐给那些需要在肺炎、严重支气管炎后养护呼吸系统的人，以及在新冠感染后接受康复治疗的人。这里有一个盐洞，洞中空气充满了80%的氯化钠高分散干气溶胶。在这个洞穴中接受盐室疗法，不仅对肺部和气管疾病有效，而且对耳鼻喉病、常见的呼吸道感染，甚至过敏和皮肤病都有效。

地点：莫斯科市梁赞诺夫斯科耶镇

价格：每晚5500卢布起

佩列杰尔金诺疗养院

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如果您担心静脉和血管疾病，有高血压，或者在心肌梗、中风及任何心脏手术后需要康复，那就可以来这里。这里有专门的治疗计划和心血管疾病后的康复计划，还有完整的心脏诊断，有的客人来住三天，只是为了检查心血管系统。此外，佩列杰尔金诺是莫斯科郊外的苏联作家圣地，因为疗养院附近有几个作家的博物馆，包括楚科夫斯基、奥库德扎瓦和帕斯捷尔纳克的博物馆。

地点：莫斯科市新佩列杰尔金诺镇

价格：每晚5200元卢布起

瓦卢耶沃疗养院

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在这里接受过治疗的人，都对它的神经科赞誉有加。这里提供综合服务，当客人来睡眠和休息时，可以现场领取一个额外的治疗模块：一台专门设计的诊断和治疗仪器，用于治疗和预防某种疾病，比如中风或糖尿病。你也可以只接受几个水蛭疗法疗程或针灸疗程。这里有一个漂亮的公园，有石洞、梯级池塘，初秋尤其美丽。

地点：莫斯科市菲利蒙科夫斯科耶镇

价格：每晚4500卢布起

“莫斯科郊外”疗养院

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这家疗养院率属于总统办公厅，在很长时间内不对普通公民开放，只接受公务员。但现在，任何人都可以来这里休息和治疗，而且医疗部分仍然由总统办公厅监督。这是一个多学科疗养院，接受任何慢性疾病的患者前来休养，并为每个人提供相应的康复计划。

地址：莫斯科州多莫杰多沃市

价格：每晚8800卢布起

“列维塔尔公园”疗养院

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它看起来不像一个疗养院，而是一个位于土耳其或埃及某个地方的酒店。这里有独创疗程“清洁和年轻”、“病毒感染后恢复”和“减压水疗”，有非常棒的水疗综合体，配有按摩池、日式浴桶、芬兰桑拿浴、土耳其蒸汽浴、间歇泉和日光浴室。去过印度的人会喜欢这里的阿育吠陀疗法，它有助于实现心身和谐，加速新陈代谢。治疗后的客人也不会无聊，晚上“列维塔尔公园”会播放动画片。

地址：莫斯科州巴拉希哈市

价格：每晚7000卢布起

红帕赫拉疗养院

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这是另一个有自己的矿泉的疗养院，水中含有碘和溴。这种水对甲状腺、神经系统、肌肉骨骼系统疾病具有非常好的疗效。这个疗养院是莫斯科地区最年轻的疗养院之一，2015年才开放，因此内部装饰和设备都是最现代化的。服务内容包括水疗，含水下脊柱拉伸、矿泉浴、泥浆疗法、温热疗法和臭氧疗法等项目。

地址：莫斯科市克拉斯诺帕霍尔斯科耶镇

价格：每晚1.2万卢布起

奥地利Verba Mayr康复中心

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这里以符合欧洲标准的整合医学（Integrative medicine）而闻名，患有相似病症的患者在这里接受不一样的个性化治疗。来这里的客人有的是为了在医生监督下减肥，有的是参加骨形和身体美学课程，整形手术后紧致皮肤，接受抗压力治疗，等等。食物也是个性化的，厨师可以为任何口味偏好的客人准备食物，无论是乳糖或麸质不耐受，还是素食主义者或生食者。

地址：莫斯科州普希金诺市

价格：每晚1.8万卢布起

沃罗诺沃疗养院

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这个现代化的治疗和康复中心隶属于俄罗斯经济发展部。由于历史原因，这里聚集了一支强大的儿科医生队伍，因此来这里的都是父母和孩子，孩子在经历了一系列感冒之后或只是由于体弱而需要疗养。除了儿科医生之外，这里还有儿童牙科、心脏科、神经科、妇科、眼科和耳鼻喉科医生。有一个带滑梯和间歇泉的儿童游泳池。

地址：莫斯科市沃罗诺夫斯科耶镇

价格：每晚4500卢布起

白湖疗养院

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这家疗养院被称为高加索矿泉疗养院在莫斯科地区的替代品。这里有自己的硫酸钠镁钙矿泉水，它同时富含多种微量元素，用于治疗各种胃肠道问题，如溃疡、结肠炎、胃炎。值得指出的是，这家疗养院的水被运往莫斯科所有专门治疗胃病的医院。而“白湖”疗养院的客人不仅可以每天喝这种水，在小路上悠闲地散步，还可以把水回家，而且完全免费。疗养院坐落在一个大湖边，周围是松林。

地址：莫斯科州沙图拉区白湖镇

价格：每晚3600卢布起

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伊琳娜·雷布尼科娃（Irina Rybnikova）