从千岛群岛到高加索：俄罗斯的最佳温泉

扫一扫

雪中洗浴

秋明被正式视为俄罗斯的温泉之都。该州约有的20处温泉提醒着人们这里1.3亿年前是温暖的西西伯利亚海。秋明的热泉富含碘、溴、氯化钠和其他元素。建议每次泡澡不要超过30分钟。只要很短时间，你就会感觉到舒缓神经和提神效果。洗温泉对皮肤、肌肉骨骼系统、心血管系统和神经系统有益。当地在温泉上建造了一些带室外浴池的度假村。有的在秋明市，比如“波浪”和时尚的“夏天夏天”，有的靠近秋明市，比如“苏维埃”“秋明”和“阿万”。池水的温度从38度到45度不等。有澡堂、桑拿、滑道、咖啡馆。科罗比岑说：“冬天总是有很多游客，所以最好提前买好电子票。”

秋明市的“夏天夏天”温泉 / Press Photo

火山脚下

千岛群岛的伊图鲁普岛有火山和大量温泉，因此又被称为“热岛”。这里的几处热泉建有室外和室内浴池及浴盆。最不寻常的洗浴地点在巴兰斯基火山脚下的沸腾河中。

千岛群岛沸腾河流。 Denis Abramov/俄新社

这里有个96摄氏度的间歇泉。您可以在室外浴池和浴盆中洗浴，那里的水温是26度到50度。水面上全年升腾着水汽。缺点：远离俄罗斯中央地区。冬天从最近的城市库里尔斯克到河边只能坐雪地摩托。

巴兰斯基火山脚下的沸腾河 涞源：Vladimir Mikhailov/俄新社

洗个“没羞没臊”的澡

“没羞没臊”或“大众”是免费热泉的名称，在皮亚季戈尔斯克郊区，其涵义是度假的人和当地人并不羞于裸体。这里水温约50度，水的颜色是微白绿松石色。普罗瓦尔湖边的浴盆都不大，最多可容纳5人，因此旺季会出现排队情况。

游客在皮亚季戈尔斯克郊区泡温泉。 涞源：Alexey Danichev/俄新社

泉水含硫化氢，因此有种特有的臭鸡蛋味。这个天然热泉梯级水池群位于加加林林荫道皮罗戈夫治疗所旁。水池越往上水温越高，最高可达70度。从最下面的水池望去是风景如画的皮亚季戈尔斯克城市景色，晴天甚至能看到厄尔布鲁士峰。“没羞没臊的浴池”是免费的，因此几乎没有基础设施。更衣室很少，冬天不可能在浴室里淋浴或取暖。毛巾、浴袍和装茶水的保温瓶要随身携带。

Anton Podgayko/俄新社

库班山谷

克拉斯诺达尔边疆区拉宾斯克市附近的温泉是偶然被发现的。地质勘探人员当时在寻找石油，但钻井中喷出了间歇泉。如今这里建起了带泳池的“拉巴”疗养院，有些泳池是独立的，有些位于“拉布什卡”水上公园中。来这里戏水不必成为疗养院的病人，只要买一天的门票就足够了。露天泳池冬季水温34-36度。矿化泉水中富含碘和溴。“拉布什卡”水上公园有桑拿浴和土耳其浴。遗憾的是，冬季由于间歇泉不喷水，泥浴和维其浴不开放。

在“拉巴”疗养院 / Press Photo

山景温泉浴

北奥塞梯有许多矿泉，其中的一个（比拉赞格）上建有度假村，热水来自地下2300米。来自莫斯科的游客玛丽娜·伊万年科（Marina Ivanenko）说：“泡澡后皮肤变得非常柔软。度假村的工作人员解释说，这是由于氧气充足。洗澡后你会感到非常放松。”比拉赞格有三个浴池，最大一个水温35-38度，最小一个水温40-43度。那里还为凉爽爱好者准备了个冰水浴盆。比拉赞格位于山谷中，降水量很少，降雪更是罕见。您可以去那里一日游，在温泉旁的酒店住宿。

北奥塞梯共和国吉马拉河谷。 来源：Denis Abramov/俄新社

几条建议

旅行前请咨询医生，了解您是否有禁忌症。在水中浸泡不要超过建议时间，有的地方建议15分钟，有的地方建议40分钟。洗浴会增加心脏压力，不要冒险。请记住，热泉会让白色和浅色泳衣染色。请选择深色泳裤或比基尼。最好上午洗温泉，人比较少。祝您度过一个热乎乎的冬天！

Press Photo

需浏览俄文原文稿件，请登陆《俄新社》网站

相关阅读：盘点堪察加半岛15张美到令人难以置信的照片

年终专稿：2022年的俄罗斯旅游业

| www.tsrus.cn/676497 |

伊琳娜·托尔斯托舍耶娃（Irina Tolstosheeva）