训练是目前运动员主要的生活内容。通常一天的安排是这样的:早餐,10点开始第一轮训练;午餐,短暂午休,第二轮训练以恢复体能为主,辅以按摩;晚餐,晚间休息。晚间睡眠时间应不少于9小时。每周日休息,此外,每周一至两天只安排一轮训练,其余时用于体能恢复、治疗、按摩等。外出集训持续3周,之后在主训练基地进行为期一周或10天的每日一轮低强度训练,然后继续进行短训。
俄罗斯体育官员和运动员接受采访时均表示,近年来俄罗斯开始加大对体育事业的投入规模,建成了大批现代化训练基地,并配备最先进的体育器材,而奥运会奖牌计划却相对淡化。2008年北京奥运会中,俄罗斯曾预计获得108枚奖牌,其中金牌38枚,而事实上只获得72枚奖牌,23枚金牌,位列奥运奖牌榜第三名。俄罗斯奥委会主席亚历山大·茹科夫(Alexandr Zhukov)表示:“此次征战伦敦奥运会,我们的运动员应该赢得75枚奖牌,其中金牌25枚。”
摄影:Mikhail Mordasov