比热水浴更有益的矿物质温泉 一起试试俄式水疗

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1. 堪察加半岛

在堪察加半岛知名的地热泉中，马尔基地热泉（Malky）是最受游客欢迎的一个。地热泉直接从地下涌出，空气中弥漫着水汽和硫磺的气味，形成了几个小湖，水温在20 - 40摄氏度之间，偶尔也会达到84摄氏度。对于喜欢对比水疗的人来说，马尔基温泉是一处极为合适的天然设施：因为从一个温泉到另一个温泉会让您感受到冷热交替的不同感觉。

来马尔基温泉的游客可以在旅游中心选择带室内水池的别墅，也可以选择带停车位的露营地。在温泉中心旁边就是冷水泉，马尔金斯卡娅矿泉水就是在这里收集装瓶的。这里的水以治疗心血管疾病而出名，在彼得罗巴甫洛夫斯克的大部分超市都可以买到。

图片来源：Shutterstock/Legion-Media

您想从悬崖上踩着滑雪板一跃而下，穿过由30度的温泉形成的浓重蒸汽，然后在下面雾气中的水池里放松吗? 雪谷（Snowy Valley）滑雪胜地就是俄罗斯为数不多的可以实现这一梦想的地方。这里是很受欢迎的冬季自由滑雪场，山脚下还有地热泉，在山坡上滑了一天后，可以在这里很好地放松肌肉。

2. 阿尔泰

图片来源：Belokurikha climatic resort press photo

自19世纪晚期建立以来, 阿尔泰山脉的别洛库里哈（Belokurikha）氡泉逐渐发展成温泉小镇，今天被称为别洛库里哈气候胜地。

当地的温泉池就像是一个巨大的花岗岩大碗，里面还有一堆相互堆叠的汤盘。28度的泉水上升到地表，在迷宫般的温泉池里循环流动，然后逐渐被阳光加热，水中还富含山地空气中的氡和离子。图片来源：Belokurikha climatic resort press photo

尽管氡是一种放射性元素，但是摄入非常小剂量却是有治疗效果的，能够改善血液成分、减轻炎症、延缓衰老。

3. 克拉斯诺达尔边疆区

图片来源：Victor Klyushkin/塔斯社

温泉小镇别洛库里哈：走进西伯利亚的达沃斯

马采斯塔度假村会接待各种各样的患者：被化学品灼伤或烧烫伤的成人和儿童、行动不便的患者以及寻求长寿和青春永驻的正常人。除了含硫化氢的治疗水之外，度假村也提供从附近的库德帕斯塔镇采集的富含碘-溴离子的泉水。图片来源：Shutterstock/Legion-Media

旅行者在《猫途鹰》网站上评论道：氢硫酸”形成了活性很强的物质，能够腐蚀所有表面，包括瓷砖墙，所以室内装饰看上去亟需装修，可是有益的治疗效果使得这些都无所谓了。”

您可以用自己的瓶子收集马采斯塔度假村的水，不过请注意，它会挥发出一种浓烈的硫化氢气味，而且其治疗功效不超过24小时。

4. 高加索地区矿泉水

图片来源：Lori/Legion-Media

在高加索地区，位于黑海和里海之间有一处三角形山谷地带，那里也是俄罗斯著名的地热泉旅游目的地。

在19世纪俄罗斯的艺术圈和知识精英中非常流行去基斯洛沃茨克享受“温泉度假”。这种早期的旅游形式也重现了生机，而主题则是围绕着喝本地的纳尔赞矿泉水、呼吸山地空气以及在温泉疗养公园长时散步。图片来源：Lori/Legion-Media

俄罗斯南部童话般的纳尔赞矿泉

皮亚季戈尔斯克和叶森图基有特殊的水廊和井房，那里的水能够治疗胃病和肝病，其中的碳酸和氢硫酸化合物、天然的碳酸和碱性结晶物质，有助于治疗新陈代谢减弱的症状。

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本文为《透视俄罗斯》专稿

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作者：叶卡捷琳娜·穆西娜（Ekaterina Mukhina ）