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2025年4月28日
报告指出,俄罗斯51%的上班族工作日睡眠不足,而且近1年内该比率增长了4%。与此同时,每周内五天都睡眠不足的人减少了6%(从32%到26%)。但每周内三天睡眠不足的人从10%增长到18%。
据悉,睡眠不足的最主要原因是花费更多时间进行休闲活动。三分之一以上(37%)的受访者会熬夜看电视、读书、玩游戏。调查参与者指出的第二个主要原因是加班,有30%的受访者因此睡眠不足(一年前为36%)。其他原因包括年龄和健康问题(23%),照顾孩子(15%),外界噪音(11%),进行户外娱乐活动(8%)以及配偶打鼾(4%)。
据受访者估算,睡眠不足者平均只能发挥80%的工作能力。
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