迈向八十岁及以上：莫斯科居民寿命何以显著延长

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莫斯科市长谢尔盖·索比亚宁报告称，初步评估显示2025年首都居民预期寿命已超80岁，创历史新高。他同时指出，这一平均寿命虽仍低于北高加索地区水平，但正在接近。2010年其就任市长时，该数字仅为73.6岁，如今全市已有6万名90岁以上老人及1200位百岁老人。

提升公民寿命是俄国家发展核心目标，莫斯科正稳步推进。过去十五年间，经常锻炼的市民比例增长超三倍，如今近半数市民定期进行体育活动。2025年全市举办了50场大众体育赛事，吸引380万人次参与；计划到2026年将活动数量增至90场，远高于2022年的19场。市长索比亚宁强调，通过封路办赛、营造节日氛围等方式，积极创造全民健身条件。

关注身体健康是寿命延长主因之一。莫斯科劳动与社会保障部下属老年学中心医生康斯坦丁·赫罗莫夫指出，越早养成有益习惯，获得长寿健康生活的机会越大，且改善状态在任何年龄都为时不晚。退休后人们更有时间关注自我，而莫斯科为此提供了全面条件：全市拥有超3.4万个体育区域，并建成网球宫、国际桑博中心等一批热门设施，课程常需提前数月预约。

赫罗莫夫解释，维持活力需结合体力、脑力及社交活动，选择舞蹈、健走等适度运动有益身心健康。他特别提到，“莫斯科长寿”项目在老年群体中极受欢迎，提供超百种活动选择，覆盖从学术讲座到花样滑冰等领域，全市140多个长寿中心构成的服务网络证实了其对参与者身心状态的积极影响。

来源: 《俄罗斯报》             

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《透视俄罗斯》