用李子做冬季储备食物:分步食谱

2026年10月18日
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李子派、玛芬、果酱、特克马里酱和腌李子——本文与您分享我们搜集到的甜味罐头、甜点和咸味小吃创意食谱。李子不仅适合做果酱,还可以做家常派、香料玛芬、浓稠果酱、配肉食的酸甜酱汁,或者用于冬季餐桌的腌渍开胃菜。由于兼具甜味和轻微酸味,这种水果做甜点、酱汁和储备食物同样出色。以下是几个简单的李子食谱,在家里用简单食材就能轻松复制。
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1. 李子派

制作李子派需要准备李子和面团食材。面团可做成酵母发面的松软版,也可以选择快速版本,例如油酥面团或浇面糊。

食材

• 李子10-15个;面粉200克;鸡蛋2个;开菲尔(2.5%)250毫升;植物油60毫升;白糖1杯;小苏打1茶匙;盐半茶匙。

做法

1.李子洗净、擦干,对半切开并去核。

2. 在大碗中打两个鸡蛋,加白糖,稍微搅打。

3. 边搅打边向混合物中倒入开菲尔酸奶。

4. 将过筛后的面粉加入混合液体,避免结块。

5. 加入剩余干食材。做好的面糊稠度应类似浓稠的酸奶油。

6. 黄油涂抹烤盘。

7. 烤盘底部铺上李子。

8. 倒入面糊,放入预热至200°C的烤箱。

9. 烘焙约半小时。

10. 取出成品派,可撒上糖粉装饰。

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2. 李子玛芬

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做李子玛芬需要面糊、李子、烘焙模具及额外的烘焙装饰,如糖粒或打发奶油。面底可以自己做,也可以在商店购买做玛芬和蛋糕的现成干混料。

食材

• 鸡蛋2个;白糖140克;切成小丁的李子;植物油75毫升;面粉150克;泡打粉1茶匙;磨碎肉桂1茶匙;磨碎姜1茶匙;盐¼茶匙。

做法

1. 大碗中搅打鸡蛋,混合物起泡后慢慢加入白糖。

2. 继续搅打,直到白糖溶解且混合物体积增加一倍。

3. 将切成小丁的李子与油混合。

4. 然后用硅胶刮刀轻轻加入过筛的面粉、泡打粉、肉桂、姜和盐。

5. 将混合物分装到模具中并放入烤箱。

6. 180°C下烘烤约25分钟。

3. 李子果酱

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这种甜点制作简单:李子和白糖小火煮至粘稠。增加香气和风味,可加肉桂棒、八角或柠檬皮。

食材

• 李子约1公斤;白糖1.5公斤;水两杯。

做法

1. 李子洗净、擦干,用牙签在表皮上扎几个孔(也可提前切开去核)。

2. 选一个最好是厚底的大煮锅,放入白糖和水。

3. 再将李子铺在上面 。

4. 开小火煮,不时搅拌。

5. 在炉灶上冷却数小时或过夜。

6. 分装到罐子或碗中。

4. 李子特克马里酱

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正宗酱料用同名品种“特克马里”李子制作。没有可选用更酸的品种。做好的酱汁可搭配禽肉、红肉、烤肉串、鱼菜,甚至羊汤等汤食甚至哈尔乔汤(格鲁吉亚牛肉米汤)。

食材

• 李子1公斤;大蒜5-6瓣;新鲜香菜1束;新鲜莳萝1束;盐1茶匙(堆满); 白糖2汤匙;水100-200毫升。

做法

1. 选择酸味品种的李子,洗净去核。

2. 用水煮熟。

3. 滤出煮熟的李子,用筛子擦碎过筛。

4. 加入煮李子的汤汁,使稠度达到稀酸奶油状。

5. 混合物中加切碎的大蒜、莳萝、香菜、盐,酌情添加其他香辛料。

6. 整锅混合物煮沸,离火,先在室温下冷却,之后酱汁可放入冰箱。

5. 腌李子

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腌李子是种开胃菜,既可单独食用,也可搭配芝士拼盘、肉菜甚至某些鱼。

食材

· 李子1公斤;食醋50毫升;糖1.5汤匙;盐半茶匙;水1升;丁香、肉桂棒、八角;黑胡椒粒;

月桂叶;蒜瓣。

做法

1.李子洗净,去掉果柄。

2. 用牙签或叉子在每个李子上扎几个孔,以便更好地吸收腌汁。

3. 准备用于后续储存的容器,预先将罐子消毒。

4. 李子放入准备好的罐子中,与丁香、肉桂、胡椒、八角、大蒜和辣椒交替摆放。

5. 另外一锅中混合水、白糖和盐,煮沸。

6. 离火后加醋。

7. 热腌汁倒入装李子的罐子,确保腌汁完全盖过食材。

8. 用消毒后的盖子密封罐子。然后倒扣,用毯子包裹,放至完全冷却。

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作者:RBC Daily - 塔季扬娜•格拉兹科娃(Tat'yana Glazkova)和叶甫盖尼•巴斯马诺夫(Evgeny Basmanov)

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